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Si tratta di una serie di 8 sedute rivolte a tutti, ma in particolare ai Master che vogliono affiancare alla corsa una seduta settimanale di tecnica delle corsa. In particolare con esercizi di elasticità, rafforzamento muscolare e circuit-training. Si lavorerà insieme sulla mobilità articolare, sulla tonificazione muscolare, sulla resistenza e sulla velocità della corsa. È adatta a tutti i runners.
Dove: presso la pista di atletica del centro sportivo di Azzano S. Paolo. Durata: 8 lezioni di 1h e 30min circa (dalle 18:45 alle 20.15). Quando: da martedì 7 maggio al 27 giugno.
Il corso sarà seguito solo da tecnici-istruttori Fidal. Si potranno utilizzare spogliatoi e docce, oltre ai parcheggi esterni.
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per info scrivete a: atletica@cusbergamo.it
oppure tel: 3515196960
VI ASPETTIAMO!
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